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 -shg-suizidopfer-hochrhein/
SUMMARY:Vortrag: Achtsamkeit vom SHG Suizidopfer Hochrhein
DESCRIPTION:Vortrag:\n\nZum Thema Achtsamkeit am Freitag\, 20. April 2018
  um 19 Uhr in der Caritas Waldshut\, Poststraße 1. Veranstalter ist die S
 HG Suizidopfer Hochrhein und Referentin ist Frau Katharina Landis. Sie sin
 d herzlich dazu eingeladen\, der Eintritt ist frei!\n\nAus der Ausschreibu
 ng:\n\nAchtsamkeit\n\nist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins\, e
 ine Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen klaren Bewusst
 seinszustand\, der es erlaubt\, innere und äußere Erfahrungen im gegenw
 ärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen. Mit zunehme
 nder Achtsamkeit reduzieren sich automatische und unbewusste Reaktionen au
 f das gegenwärtige Erleben\, was zu einem hohen Maß an situationsadäqua
 tem\, authentischem und selbstbewusstem Handeln führt. Wer achtsam lebt\,
  stellt fest\, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von 
 äußeren Bedingungen abhängig ist. Er entwickelt einen klaren\, stabilen
  Geist\, der es ihm erlaubt\, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situati
 onen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein. Im Einzeln
 en hat das verschiedene Auswirkungen:\n\n 	Ein klares Verständnis bezügl
 ich seiner selbst und hinsichtlich des eigenen Lebens\n 	Zugang zu inneren
  Ressourcen finden und selbstgesteckte Grenzen erweitern.\n 	Beruhigung un
 d Stabilisierung des Geistes: Nicht von Gedankenströmen „aufgefressen
 “ werden.\n 	Sich psychisch-emotionalen Belastungen\, Stress-Situationen
 \, widrigen Lebensumständen  gewachsen zu fühlen..\n 	Weniger ängstlic
 h\, deprimiert sein.\n 	Negative Emotionen in sinnvolle Kanäle lenken.\n 
 	Selbstbestimmtes handeln.\n 	Freundlich und bestimmt Grenzen setzen.\n 	G
 leichgewicht\, Stabilität\, Souveränität\, Geduld und Lebensfreude entw
 ickeln und diese auch angesichts schwieriger Situationen oder Lebensumstä
 nde beibehalten.\n\nDie Achtsamkeitspraxis hat ihre Wurzeln in der zweiein
 halbtausend Jahre alten Satipatthana- Sutra der buddhistischen Lehren.\n\n
 In unserem Vortrag bemühen wir uns um eine gleichwertige Mischung aus lei
 chter Theorie und lebendiger Praxis zum Mitmachen.
CATEGORIES:Seminare und Vorträge
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